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10月20日晨爬坡训练总结

闪电 发表于 2015-10-21 10:09:34 | 显示全部楼层 |阅读模式 [复制链接]
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本帖最后由 闪电 于 2015-10-21 10:12 编辑

                                                                              10月20日晨爬坡训练总结
(一)今日训练出勤队员:雪花、战神、战狼、小明共4人。训练项目:爬坡力量训练。五组,每组全力冲刺爬坡5分钟,下坡休息3分钟恢复。热身+5组训练用时1小时。全体队员深刻理解训练要领,结合实践,综合实力明显提高。在冬季来临之前,我们要抓紧时间,进行常态化训练,明年赛季到来之时,才能赶上强大的竞技车队。
(二)欢迎在泸县境内的单车爱好者加入泸县自行车运动协会。
我们致力发展这项运动,和全国单车爱好者共同提高竞技水平。发掘和培养人才是我们的宗旨。愿意加入泸县自行车运动协会和竞技队的请关注“競之队”队员须知。
(三)11月8日(冬至)自协将举办个内部热身赛。奖品多多,赛事规程由自协陈秋谷会长策划。随后发到群里,大家关注,勇于挑战。挑战自我,征服未来!
                                                  泸县自协办公室
                                                    2015.10.20

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